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「もーーーーーー!!」

っと、牛もびっくりするぐらいの、
大きな声で言うこの言葉。

毎日何回言っているでしょうか・・・

口に出して言わなくても、
心の中で叫んじゃうことありますよね。

「ダメって言ったでしょ!」
「どうして寝てくれないの・・・」

子育て中はストレスが溜まって当然。
だってうまくいかないことだらけなんですもん。

当然なんだけれど、
そのストレス、

どう解消していますか?

ストレスは発散させなければ、
どんどん溜まっていくもの。

些細なことでも徐々に溜まっていくと・・・

どっかーーーーん!!!!

と、火山のように、
ある日突然、爆発しちゃうことだってあるんです。

私が思う子育て中のママが悩む、3大ストレスは、

  1. 子どもが寝ない!
  2. ご飯を食べてくれない!
  3. 言うことをきかない!

だと思うんです。

私は、この3つでは悩みに悩みました。

いえ、今でも悩んでいますし、
ついさっきも爆発しそうになりました(笑)

でも爆発しても、
いいことは何もないんですね。

子どもの寝顔を見ながら、

「怒っちゃってごめんね」
って後悔する日が多いんです。

子どもだって、
ママがイライラしていて
楽しい子なんていませんよね。

そんな後悔する日を少しでも減らすために。

うまくストレスを発散させて、
ママも子どもも、
八つ当たりされちゃうパパも(笑)

みんなでハッピーになる方法、
3つ、ご紹介します!!

まず、前半では、
みんなが共感できる
子育てイライラあるあるのお話し!

子どもが寝ない!

 
これは特に男の子の赤ちゃんを持つ
ママの多くが悩んでいる問題!

すやすや寝ていたら、
天使のようにかわいいんですが。

眠いけれど寝られなくて

ぎゃん泣きしたり、
夜泣きがひどかったり。

ノイローゼのようになるママも
少なくありません。

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私も長男が夜泣きがひどい時期は、夜になるのが怖くなり、
夜ご飯が終わる時間から恐怖で泣いてしまったことも。

どうして寝ないんだろう。

日中頑張って外で遊ばせたり、
昼寝を少なくしたり、頑張ったのに・・・

どんなに頑張っても、思い通りにはならない。

子どもは自分とは違う人間なんだから、
当然っちゃ当然ですが、

初めてその現実を叩きつけられたのがその時。

一向に寝ないで愚図る子どもを見て、辛くて、

「もう無理だ・・・この場からいなくなりたい」

と、何度も何度も思いました。

相談すれば、

朝は早く起こし、
昼間思い切り遊ばせて
生活習慣を整えましょう

などのアドバイスをもらいました。

そんなことはもうしているし、

毎日ロボットのように、
生活習慣をきっちりすることは難しい。

何より辛いアドバイスは、

「いつかは終わりますから」
というもの。

「いつかっていつですか???」

と、今辛いママにはきつい言葉ですよね。

ご飯を食べない

 
離乳食だって幼児食だって・・・
ママは子どものことを考えて一生懸命作るもの。

それなのに、ほとんど残されたり。
それならまだしも、「食べたくなーい!」とひっくり返されたり。

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ひっくり返したものを片付けながらイライラしてきたり、
もう悲しくなって涙が出てきたり。

親の心子知らずってこれのことだなぁ・・・なんて。

頑張って作ったものほど
食べてくれなくて、

適当に作ったものや、
外食、お総菜などのほうが
食べることも多い。

ママとしては、
すごく悲しいことですよね。

「おいしくない!これ嫌い!いや!」

せっかく作ったものに対して、
そんな言葉を言われるなんて。

明日はなに作ろう。
また食べてくれなかったら辛いな。

何もかも投げ出したくなりましたよ。
作る気も失せます。

それが毎日3回ですから・・・

ストレスが溜まっちゃうのは
仕方がないんです!

言うことをきかない

 
「だから言ったでしょ!」

「早くしなさい!」

ガミガミ叱りたくはないんだけど、

何度言っても聞かない。

何度も何度も同じことを
繰り返す子どもたち。

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おもちゃ片付けて!
と言ったのにもっと散らかっている・・・

出かける時間なのに、
着替えず遊び始めた・・・

危ないから触らないで、
と言ったものを触ってケガした・・・

ついつい、

「あぁーーもう!!」

と、叱ってしまいますよね。

グチグチグチ・・・

時間や自分の気持ちに余裕がないと、
感情に任せて長々と叱ってしまう。

私の悪い癖です。

でも、子どもって叱っても
すぐ忘れちゃいますし、

長々と叱っても聞いていないことも。

よく漫画でもありますよね。

ママが叱っている言葉は、
全部「ガミガミ」と書かれていて。

お説教が長くなると、
結局なんで叱られていたのか
分からなくなってしまう・・・

ってのが、子どもなんですよね(笑)

その態度がさらにイライラを増したり。

「あーもう!!!」

このイライラを
どうやって逃せばいいのでしょう。

我慢するとストレスは溜まる一方です。

この3大ストレス、
あなたはどういう風に解消していますか?

私はまだ育児経験8年と浅いですが・・・

次回はその中でやってきた、
私のストレス解消法を3つご紹介します。

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メグミ

メグミ

すでにアラフォーと呼ばれる域に達した関西のおばあちゃん・・・(誰がおばはんやねんっ!)2児の男の子を子育て真っ最中。 自分の子育て体験や色んな情報をママ友と共有するためにブログを書いていたのがきっかけで、このサイトができました。 今では、日本全国のママさんライターとネットで交流しながら、孤独や不安を感じることなく、楽しく育児しています。