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nogumi01yona
 
毎晩毎晩赤ちゃんが
夜泣きして心身ともにぐったり。
 
「この夜泣き、一体いつまで続くの?」
 
と、絶望的な気持ちで
夜を過ごしているママ!!
 
夜泣きってそんなに絶望的なことでも、
辛いことでもないんです。
 
3年近く
子どもの夜泣きと向き合ってきた私が言うんだから
間違いありません(笑)
 
これを読めば、
今よりずっと気楽に、
リラックスした気持ちで
夜泣きと向き合えるようになりますよ。
 
ママが穏やかな気持ちで夜泣きに向き合うことで、
赤ちゃんもリラックス出来て、
夜泣きの頻度や激しさが軽減します。
 
まずは騙されたと思って、
読んでみて下さい。
 

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夜泣きってどういうものなの?

夜泣き夜泣きと言いますが、
夜泣きってどういうものなんでしょうか?
 
夜中に泣く=夜泣きというわけではありません。
 
夜中に、特別な理由もなく泣き出し、
なかなか泣き止まないというのが
一般的に「夜泣き」と言われているもの。
 
つまり、泣いている理由が
わからないのに泣いている状態が
夜泣きです。
 
オムツが濡れたから泣く、
お腹が空いたから泣く…
というのは、夜泣きではありません。
 
オムツを替えたり、
ミルクをあげたら簡単に解決しますもんね。
 
泣いている理由がわからないから
対処法が難しい。
 
それが夜泣きなんです。

夜泣きはいつまで続く?

理由もないのに泣くなんて、
 
どうしたらいいのよ!
 
いつまで続くのよ!!
 
とにかく1日でも早く
夜泣きから解放されたい!!
 
ママのその気持ち、
痛いほどわかります。
 
一般的に夜泣きは
生後8ヶ月頃から始まり、
1歳半~2歳前くらいには
落ち着くと言われています。
 
もちろん個人差があります。
 
全然夜泣きしない子もいれば、
生後8ヶ月からなんと3歳半まで!

夜泣きをしたというレアケース
(うちの子です笑)もあります。
 
夜が来るのが怖い…
と思うほど毎日悩んでいました。
 
「いつ泣くか、今か、今か…」
 
とビクビクしながら寝るので
安眠できるわけがない(涙)
 
いつ泣いても抱っこ出来るよう、
エルゴの抱っこ紐(愛用)は常に枕元に。
 
あまりに夜泣きがひどかった時期は
抱っこ紐を装着しながら寝てました(笑)
 
ネットや本で
夜泣きについて調べまくりました。
 
そしてたどり着く結論。
 
大丈夫です!
夜泣きはいつか必ず終わります!

 
その文章を目にするたび、
いつもこう思っていました。
 
そんなことわかってるわよ!
でも今辛いのよっ!
今すぐなんとかしたいのよぉぉぉ!!
 
夜泣きはいつか終わります。
その通りです。
 
でも、そんな
「いつか」まで待てません(笑)
 
夜泣きをピタリと止めることは難しいですが、
少しでも楽に乗り切るために
私が実践してきた方法をお話します。

夜泣きの対処は家族全員で協力する

これ、鉄則です!!
 
ママだけが頑張っちゃダメです、絶対に。
パパにも頑張ってもらいましょう。
 
「いや、俺明日仕事あるし…」
 
ごもっとも。
 
でも、ママだって
毎日育児も家事もあります。
 
夜泣きをした時って
抱っことかおんぶとかで
落ち着かせようとすることが多いですよね。
 
パパの背中は大きいから、
パパのおんぶだと赤ちゃんが
リラックス出来て
結構すんなり寝てくれたりしますよ。
 
nogumi02yona
 
そんな時はすかさず褒める!
 
とにかく褒める!!
 
すごーい!!
私だとなかなか寝ないのに…。
パパの背中だと安心するのかなぁ…。
気持ち良さそうに寝てるね!
 
「そっか。俺の背中、気持ちいいのか」
 
と思ってくれたらしめたものです(笑)
 
もし同居している
おじいちゃんやおばあちゃんがいたら、
ちょっと申し訳ないですが、
お願いしてみるのもいいと思いますよ。
 
私の母は孫が7人もいるため
抱っこも手慣れたもので、
 
ギャンギャン泣いてても
ばぁばが抱っこでユラユラしてるうちに
うとうとしちゃう…
 
というパターンが多かったです。
まさにゴッドハンド!!
 
一人で頑張りすぎると疲れます。
 
疲れてイライラすれば、
そのイライラが子どもにも伝わり、
夜泣きがひどくなることもあります。
 
出来れば週末だけでもいいので、
ママだけ別の部屋で寝てみるのも
おススメです。
 
ママって赤ちゃんの声が聞こえると
絶対起きちゃいますもんね。
 
週に1日でも2日でも、
夜泣きから解放されてぐっすり眠れると
かなりリフレッシュできますよ。
 
家族に積極的に協力してもらって、
少しでも楽に乗り切りましょう。

ぜひ試してほしい奥の手あれこれ

nogumi03yona
 
抱っこでもおんぶでも泣き止まなくて
困った時に試して欲しい対処法をご紹介します。
 
まずは夜のドライブです。
 
子どもってなんで車に乗ると
あんなによく寝るんでしょうね(笑)
 
私は当時ペーパードライバーで
車の運転が出来ず、旦那が頑張って
連れ出してくれてました。
 
車で寝かしつけしてると
クセになるから良くない
 
なんて言われることもありますが、
そんなこと気にしなくて
大丈夫です!
 
うちの子は夜泣きがひどくて(期間も長かったし)、
夜中のドライブが定番でしたが、
今は普通に布団で寝てます(笑)
 
また、一度部屋の電気を
つけてみるのもいい方法です。
 
目が覚めちゃうんじゃないか…
と心配になるかもしれませんが、
部屋が明るくなることで安心して、
気持ちが落ち着くようです。
 
うちの子には
かなり効果がありました。
 
子どものお気に入りの歌があれば、
胸をとんとん優しくたたきながら、
ゆっくり歌ってあげるといいですよ。
 
うちの子のお気に入りは
子守歌にするには
あまりにもアップテンポの曲ばかりでしたが(笑)、
 
それでも歌を聞いているうちに
眠ってしまうこともよくありました。
(合いの手を入れて一緒に歌うから逆に寝ないという失敗もありましたが)
 
あと、これは
子どもが1歳半くらいからやっていたことですが、
 
泣きながら起きてきた息子を抱きしめて
 
眠れなくなっちゃったんだね。
辛かったね。
 
眠れなかったら寝なくても大丈夫なんだよ。
ママがずっと隣にいるからね。
だから心配しなくてもいいんだよ
 
と何度も何度も話してました。
 
もちろん内心は
 
「なんで寝てくれないの???」
 
という気持ちでいっぱいなんですが(笑)
 
夜泣きは親も辛いけど、
たぶん眠れない子ども自身も辛いんですよね。
 
「早く寝てよ~」
 
「なんで寝ないのよ~~」
 
とイライラするよりも、
 
「無理して寝なくていいよ。
眠くなったら寝ればいいんだよ」
 
と言ってあげることで、
逆に安心して眠ってしまったりします。
 
辛い夜泣きですが、
その子に合うテッパン技は絶対あります。
 
あの手この手と色々使って、
赤ちゃんにぐっすり寝てもらいましょう。

我が家の失敗エピソード

ある日のこと、
いつも通り深夜になって夜泣きが始まり、
 
眠い目をこすりながら
子どもを抱っこして、歌を歌いながら
スクワットしてました。
 
うちの子、
縦揺れじゃないとダメなので(笑)
 
(余談ですが、スクワットしすぎたせいか膝を悪くしました。
変形性膝関節症だそうです…。まだそんな歳でもないのに涙)
 
必死のスクワットの末、
うとうとし始めた子ども。
 
よし、あと一歩だ!!
 
と思ったその時、
 
「ぶ・ぶ・ぶはーーくっしょん!!」
 
大音量の旦那のくしゃみ。
 
「ふぇ、ふぇあ~~ん!!」
 
子ども大号泣。
 
お~~の~~れ~~!
なんてことしてくれるんだ!!
 
一からスクワットやり直しです。
 
花粉症の旦那さんがいるご家庭では
くれぐれもご注意を(笑)
 
また、こんなことも…。
 
夜泣きがひどかったので
電気をつけ、あまりに泣くので1冊
絵本を読むことにしました。
 
すると赤ちゃんの目が
突如キラリと光り、
高速ハイハイで隣の部屋へ。
 
しまった!
 
お気に入りのオモチャを
片づけてなかった!!
 
夜泣きそっちのけで
遊び出す息子。
 
付き合わされる私。
 
結局2時間ほど遊ぶハメになりました。
 
赤ちゃんが夢中で
遊んでしまうようなオモチャは、
寝室から見えない場所に
隠しておきましょう。

まとめ

・特別な理由もなく夜中に泣き、
なかなか泣き止まないのが「夜泣き」
 
・一般的に夜泣きは
8ヶ月頃から始まり、2歳前には終わる。
 
・ママ一人で頑張らず、
周りの人にも積極的に協力してもらう
 
時々でいいので
夜泣きから解放される夜を作ってみる。
 
・抱っこ、おんぶで泣き止まない時は、
ドライブに連れ出す、電気をつける、
子守歌を歌うなど、色々試してみる。
 
赤ちゃんの夜泣きの原因は
よくわかっていませんが、
日々の生活でたくさん入ってくる情報量を
赤ちゃんの脳がうまく処理仕切れないため…
とも言われています。
 
つまり、夜泣きって
赤ちゃんの脳が成長している!
という証拠なんですよね。
 
そう思うだけで、
ちょっとだけ気持ちが前向きになりませんか?
 
「なんで泣き止まないの!!」
 
より、
 
「これじゃダメか。じゃ、こうしてみるか」
 
という気持ちで向き合うほうが
うまくいきますよ。
 
どんな手段を使ってでも
泣き止んでくれれば結果オーライです(笑)
 
ぜひご紹介した対処法を試して、
効果のある物を見つけて下さいね。
 
この言葉、あんまり使いたくないんですけど、
やっぱり最後はこの言葉で締めます(笑)
 
「大丈夫!!夜泣きは絶対にいつか必ず終わります!!」
 

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カノン

カノン

はじめまして。カノンと申します。 40代半ばの専業主婦。夫と4歳の息子の3人家族です。 不妊治療の末、高齢出産でなんとか長男を授かりました。 電車好きの息子を溺愛するあまり、ママ鉄になってしまいました(笑) 色んなことがありながら、なんとか4歳まで育ってくれた息子との子育て記録をここに書き溜めてます。 一人でも、悩んでいるママを助けたいと思ってます~