Pocket

kosod1414
 
子どもはかわいいけれど…
四六時中、いつもいっしょ…
 

私がいきたいところ、
子供も一緒に連れていきたくても
行けないところもあるし、
 
大きな声で泣かれたらとか…
考えちゃうと、思うように動けず、
 
ママはストレス溜まっちゃうこと
ありますよね。
 

「今日は○○する予定だったのに!」
とか、子どものいたずらや、
グズグズに付き合っていたら、
「え!もう夕方!今日も何もできなかった…」
なんてこと、私にはよくあります。
 
そういった日常のイライラ…
ちゃんと解消していますか?
 
イライラ、ストレスが積もりに積もって、
大爆発!!
なーんてなる前に!
 
私や周りのママ友が実践している、
今からすぐできる!
簡単な息抜き方法を紹介しますね。

 
人それぞれ、
息抜きの仕方は違うだろうけど、
きっと参考になるので読んでみて下さい!
 

スポンサーリンク

まずは、全部を頑張りすぎない

私の子育ては、旦那の転勤の兼ね合いで
家族や友人など知り合いが誰もいない地域で
始まりました…
 
知っている人は旦那のみ…
 
完全アウェーで子育てが始めりました。
 

正直、超不安でした…
今、思うとよくやったな、
と思います。(笑)
 
その上、旦那の帰りも遅く、
休みのはずの土日は休日出勤…
 
「えっ、今日も仕事なの!?」
と不安と不満。
 
やることが一杯の子育てでした。
 
少しでも子どもが寝てくれたら…
溜まった家事を急いで片付けて…
でも、そんな上手いことできなくて…
 
気持ちが溢れてしまって
泣いてしまったことが
何度もあります。
 

子どもが産まれるまでに
抱いていた理想の生活ってありますよね。
 
赤ちゃんのために部屋や衣服を清潔にして、
できるだけご飯は手作りで、
 

絵本を読み聞かせてあげたり、
歌ってあげたり…
 

 

 

 
そんな、理想の子育て生活
毎日毎日、完璧にこなしている人って、
世の中にどのくらいいるんでしょう?
 
少なくとも、私の周りには
私を含め、いません(笑)

 
大丈夫、
子育て中は、
ちゃんとできていない人が
多いと思います。
 
一日、洗濯できなかったくらい大丈夫、
 
ちょっとホコリがたまったくらい大丈夫、
 
ご飯だって、たまにはお惣菜だって
冷食だって大丈夫!(笑)
 
宣言します!
手を抜けるところは抜きましょう!

 
私は洗濯は時間が空いた時に部屋干し
 
掃除は赤ちゃんのいる部屋だけこまめに
(あとはほったらかし)
 
ご飯は食材配達の食材カット済みの、
炒めたり煮るだけの簡単キットを頼んでいましたよ。



↑こんな感じのヤツ
 
それでもストレスは溜まります…
そんな時は?

1人の時間、ありますか?

kosd0033
 

  • 子どもがお昼寝した時間、
  • 夜寝てくれた後の数時間、
  • または旦那さんの休日にちょっと預けたりして、

 
子どもと離れられる時間は
少しでもありますか?
 
私は産後半年間、
そんな時間は全くなく!
 
ついに体調を崩して
病気になってしまいました。
 
通院の間、
子どもを夫に初めて預けて…
 
病院の待ち時間、
子どもが気になって落ち着かないものの、
久しぶりにゆっくりと雑誌が読めて
超嬉しくて。
 
それまでは専業主婦だし、
頼れる人もいないし、
 
自分の時間が欲しいからと言って、
「子どもを預けるなんて悪い…」
と思っていたのですが。
 
でもね、少し離れた後のすっきり感。
癖になりましたね(笑)
 
子どもとの時間も大切だけど、
ママの時間も大切なんです。
 
ママが楽しい毎日じゃないと、
子どもも楽しくありませんから!

 
毎日イライラしているママ、
子どもは嫌ですもん。
 
ママ友は子どもが寝た後、
趣味のアクセサリー作りをしたり、
 
朝早めに起きて
撮りためたドラマを見たり。
 
休日に旦那さんに預けて
好きなアーティストのライブに行ったり。
 
私は今、週に1回、
託児所に3時間だけ預けて…
在宅で仕事をしたりしています。
 
自分の時間、
自分が自由に使える時間、
 
何してもいい、
息抜き時間があるって、
 
それだけで嬉しいですし、
そのために頑張れる!
 
ということもあると思います。
 
でもやっぱり預けるのは難しいし…
という方には?

子どもと一緒に楽しめる趣味を作ろう

kosod56
 
子どもと一緒でも
ママの息抜きの仕方はありますよ!
 
それは子どもと楽しめる
趣味を作っちゃうんです。
 
子どもの遊びやペースに
付き合うんじゃなくって…
 
ママの趣味に、
子どもを付き合わせちゃいます!

 
実際に私が子どもと
一緒にやったことあることは…

①ライブDVDなどを借りて、一緒に踊る!

子どもって歌ったり踊ったり好きですよね~
 
一緒にライブに行った感覚で
楽しんじゃいます!

②一緒におやつ作り

子どもの好きな粘土遊び…
の延長のような感覚で。
 
ホットケーキミックスなんか使うと
超簡単にできちゃいますよ。

③カラオケデート

これ、超おススメ!
 
ちょっと目を離すとどこかへ行っちゃう…
なんてやんちゃな子いますか?
 
うちは次男がそうです、
買い物も外食もなかなか大変…
 
だけどカラオケボックスだと、
簡単には外に出られないし、騒いでもOK!
 
料理も持ってきてもらえるし、
大声で歌ってストレス発散!!
 
他にも、子連れ可のお料理教室、
 
アクセサリー作りのワークショップ、
 
上の子のママ友ランチにも
付き合わせたことがあります。
 
ベビーマッサージや
ベビースイミングなどの
親子で習い事もいいですね。
 
幼稚園児や小学生くらいになれば、
もっと一緒にできることは広がりますね。
 
外出は大変だし…
児童館や支援センターばかりじゃ
つまらない…という方、
 
自分の趣味に
付き合わせちゃうのもおススメですよ。

まとめ

  1. 完璧な家事、育児を目指さない
  2. 子どもから離れる時間を作る
  3. 子どもと一緒にできる趣味を作る

これだけでも、
余裕がある日々が過ごせます!
 
大変なのは今だけ!
 
でも今の自分の時間も大切に、
楽しく子育てしちゃいましょう!
 

スポンサーリンク

ーーーーーーー

出産後の私の体型・・・
マジでやばくない!?


と思いつつ・・・
月日は流れ、またこの季節・・・

あ〜ダイエットしないといけないんだけど
やる気が出ない・・・

実はたった¥500

私がダイエットに成功しちゃった
秘密があるんです!

それがコチラ

The following two tabs change content below.
メグミ

メグミ

すでにアラフォーと呼ばれる域に達した関西のおばあちゃん・・・(誰がおばはんやねんっ!)2児の男の子を子育て真っ最中。 自分の子育て体験や色んな情報をママ友と共有するためにブログを書いていたのがきっかけで、このサイトができました。 今では、日本全国のママさんライターとネットで交流しながら、孤独や不安を感じることなく、楽しく育児しています。